מוקסו – מה חשוב לדעת על המבדק לאבחון הפרעות קשב וריכוז

הילדים לא מצליחים להתרכז בשיעורים? אתם מנסים ללא הצלחה לשמור על מיקוד לאורך זמן בעבודה? אולי מדובר בהפרעות קשב וריכוז. כדי לדעת ממה נובע הקושי להתרכז, חשוב לעבור אבחון מקצועי שיאמת את החשש או יפריך אותו.

אם בעבר האבחון של הפרעות קשב וריכוז היה מורכב, היום הטכנולוגיה מאפשרת מבדקים ממוחשבים שמקצרים תהליכים ומפיקים תוצאות אמינות.

מוקסו (MOXO) הוא אחד המבדקים הנפוצים לאבחון הפרעות קשב וריכוז מסוג d-CPT ‏(distractors-Continuous Performance Test).

מוקסו מבוסס על כמה פרמטרים. הפרמטר הראשון הוא מדד הקשב, שמשקף את יכולתם של הנבדקים להעריך ולאתר גירויים, ולהגיב להם בצורה נכונה. כשהנבדקים מתקשים בכך זה יכול להצביע על בעיית קשב, במיוחד אם יש חוסר קשב עקבי שבא לידי ביטוי בטעויות שונות שנובעות מקשיי הקשב. 

הפרמטר השני שנבדק הוא התזמון ומטרתו לשקף את יכולת התגובה בזמן קצוב לביצוע משימה. אנשים שסובלים מבעיות תזמון מתקשים להגיב לשינויים בסביבתם בזמן הנכון ולעמוד בלוח זמנים ולכן, יהיה להם מאתגר יותר להשיב לשאלות במסגרת לוח זמנים קצר. הבעיה היא שכתוצאה מהעיכוב בהשלמת המשימה נוצר פער שמתעצם ממשימה למשימה וכך קשה יותר ויותר לעקוב אחרי המשימות ולהשלים אותן.

הפרמטר השלישי שנבדק הוא האימפולסיביות – כלומר, תגובה ללא שיקול דעת למרות שיש הבנה מהי המשימה ומה נדרש למילויה, והשגיאה נובעת מתגובה ללא מחשבה תחילה.

הפרמטר הרביעי והאחרון בוחן גם היפראקטיביות, שיכולה לבוא לידי ביטוי בתגובה מופרזת ולא הכרחית.

מבדק מוקסו מציב בפני הנבדקים מגוון של מסיחי דעת חזותיים ושמיעתיים, שמדמים הסחות דעת מהעולם האמיתי. ההתמודדות של הנבדקים עם מסיחי דעת יכולה לשרטט פרופיל קשב רחב יותר של הנבדקים.

יש שתי גרסאות של המבדק - האחת לילדים בגילאי 6-12 והשנייה למבוגרים לגילאי 13-70. הגרסה של הילדים נמשכת 15 דקות וזו של המבוגרים כ-18 דקות. שתי הגרסאות יוצרות עומס על הנבדקים, שמתכתב עם העומס שהם עשויים לחוות בחיים האמיתיים. האלמנטים מסיחי הדעת שבמבדק הם קטעי אנימציה וצלילים שונים, כמו בכי של תינוקות או ציפורים מעופפות.

אפשר לערוך את המבדק באינטרנט, באופן מקוון, בכל זמן ומכל מקום, ואין צורך להוריד תוכנה מסוימת או להטמיע מערכת מורכבת. האלמנטים של המבדק הם ויזואלים ולכן הוא מגשר על פערי שפה או קשיי קריאה. התוצאות של מוקסו מתקבלות מיד והן קלות ונוחות להבנה, כאשר הנתונים של המבדקים מאובטחים על פי פרוטוקול אבטחת מידע מקוון בענן – HIPPA.

שמו של המבדק נלקח מתחום אמנויות הלחימה. מוקסו הוא טקס שנערך לפני הקרב ובמהלכו, הלוחמים מדמים את הקרב העתידי ונעזרים בטקטיקות של מיקוד וריכוז, תוך התעלמות ממסיחי דעת שונים, חיצוניים ופנימיים. MOXO היא מילה בשפה היפנית שמשמעה רגע של בהירות, ומושג זה מיטיב לתאר את המבדק – ריכוז במשימה תוך התעלמות ממסיחי דעת.

מבדק מוקסו החל את דרכו בישראל בשנת 2008 והוא נמצא יעיל במחקרים רבים, שבדקו ומצאו שילדים שאובחנו עם הפרעת קשב וריכוז פספסו יותר מטרות כשהיו בסביבתם הסחות דעת לעומת שלבים ללא מסיחי דעת כלל. המחקרים גם השוו את התוצאות לאלה של ילדים שלא סובלים מהפרעת קשב וריכוז, שדעתם הוסחה רק כשהופעלו מסיחי דעת רבים במיוחד.

ברגע שעברתם אבחון קשב וריכוז, תצטרכו למצוא דרכים להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז, והאפשרויות נעות בין פתרונות טבעיים, כמו ריכוזית שמכילה צמחים סיניים ונבדקה במחקר קליני, ובין פתרונות תרופתיים והתנהגותיים.